Что же такое Йога Нидра?

Йога Нидра – это прекрасное божественное расслабление.

Йога нидра – это практика 5 ступени Патанджали

(основателя философской школы в Индии II в. до н. э.)

Йога Нидра -  этопсихический сон или «снон йогов».

Человек не расстается со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра.

Но есть йога нидра, сон, свободный от проблем.

Когда сущность души отделяется от ума,

 ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.

Нидра (или сон) - всего лишь отдых и расслабления для чувств и ума.

Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство,  - освобождение души из тьмы и заточения.

Йога нидра - это врата в самадхи.

Йога нидра - техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон.

Йога нидра - осознанный сон, метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

Йога - союз, единство (или однонаправленное сознание) и "нидра" - сон.

Человек, практикующий йога нидру -  погружается в состояние между сном и реальностью.

Тело эмоции и ум приходит в состояние глубокого успокоения.

А сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание.

Йога нидру - называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием.

На грани сна и бодрствования происходит контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

Когда сознание отделено как от внешнего восприятия, так и ото сна - оно наполняется силой, которая :

- укрепляет память

- может накапливать знания

- повышает и раскрывает творческий способности

- преобразует всю личность в целом

 В Раджа йоге Патанджали упоминается состояние пратьяхары.

Это разрыв связи между воспринимающим умом и чувственными каналами.

Йога нидра олицетворяет пратьяхару, приводящую к высшим состояниям  - концентрации сознания.

И к самадхи.

Йо́га -  совокупность различных духовных, психических и физических практик.

Которые направлены на управление психическими, физиологическими функциями организма

-  с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Существует несколько десятков различных направлений видов  и разветвлений йоги.

Но все они направлены к одной цели – на развитие духовный рост и совершенствование человека.

Провожу Йога Нидру более 10 лет. Получила инициацию практики от известного Джона Эбберда.

Моя контактная информация:

м. +3 8 096 77777 41

http://vk.com/AnnaKi

https://www.facebook.com/8AnnaKi8